Để giúp gan được khỏe mạnh cần áp dụng những biện pháp giải độc gan. Một trong những cách giải độc gan tại nhà hiệu quả là sử dụng những cây thuốc nam. Phương pháp này có những ưu điểm sau:

- Tận dụng phần hạt đu đủ để chế biến thành gia vị hoặc chế biến thành món ăn, thức uống. Mẹo nhỏ cho bạn đó là hạt đu đủ rửa sạch đem phơi dưới nắng cho thật khô.

Việc tự ý dùng thuốc giải độc gan khi nguyên nhân chưa được giải quyết đôi khi sẽ phản tác dụng. Điều trị hỗ trợ bằng các loại thuốc giải độc gan phối hợp với việc điều trị nguyên nhân có thể cải thiện Helloệu quả chức năng gan.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, bạn có thể nhận thấy mình cần phải tiến hành thải độc gan nhờ một số biểu hiện dưới đây:

Để thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố tích tụ trong cơ thể sau một ngày mỗi khi thức dậy bạn nên uống four hundred – 500ml nước ấm.

Bạn cũng có thể uống 1 cốc mật ong ấm sau ăn sáng 40 phút hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ để tăng tính Helloệu quả thải độc gan.

Có lời khuyên rằng bạn nên uống một ly nước ấm khoảng 400 đến 500ml sau khi đánh răng vào buổi sáng trước khi chuẩn bị ăn sáng hay đi làm việc. 

Tăng cường khả năng giải độc, phục hồi chức năng gan, bảo vệ gan trước các tác nhân gây hại (gốc tự do, thuốc bảo vệ thực vật tồn lưu trong rau quả, thực phẩm, thuốc điều trị bệnh)

Đậu đen đem rửa sạch nha thuoc tay và loại bỏ bụi bẩn sau đó cho vào nồi thêm ít đường cho ngọt vừa phải và đun cho tới khi hạt đậu đen mềm ra và tắt bếp.

Gan nha thuoc tay đại diện cho hệ thống lọc chủ chốt của cơ thể con người, chuyển đổi chất độc thành chất thải, làm sạch máu, chuyển hóa các chất dinh dưỡng và thuốc men để cung cấp cho cơ thể một số protein quan trọng. Vậy gan thải độc qua đường nào và làm sao để giữ cho gan khỏe mạnh?

Thực phẩm đưa vào cơ thể mỗi ngày sẽ đều được gan kiểm tra chất lượng, nên nếu sử dụng thực phẩm có nguồn gốc kém vệ sinh sẽ khiến cho gan hoạt động hết công suất gây nên suy giảm chức năng gan.

Các nhà khoa học đã minh chứng rằng quả bơ chứa nhiều chất glutathione, chất này giúp tham gia đào thải các chất độc giúp thanh lọc gan cực tốt, bảo vệ gan dưới các gốc tự do. Hơn nữa trong bơ cũng có chứa nhiều các chất vitamin và khoáng chất tăng cường hoạt động chức năng gan.

Đổ ra ly là bạn đã có một cốc sinh tố vừa giúp thanh nhiệt vừa giải độc gan tuyệt vời.

Chúng ta nên bổ sung các thực phẩm có lợi cho gan, hạn nha thuoc tay chế tối đa những thực phẩm gây hại cho sức khỏe gan như thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có đường, các loại bia rượu…